積極主動調整情緒,快速恢復焦慮情緒,心理醫生送你一個6個小提示
2022-12-02
焦慮情緒,主要來自針對不明事兒未知的恐懼與不安。恐懼是難以避免的,它就是我們存活反映的一部分。在生命攸關的一刻,害怕能非常好地維護我們自己的安全性。比如說你已經橫穿馬路,耳邊忽然傳出汽車鳴笛聲,你還不等他仔細想,就已沖到馬路邊。Continue Reading
焦慮情緒,主要來自針對不明事兒未知的恐懼與不安。恐懼是難以避免的,它就是我們存活反映的一部分。在生命攸關的一刻,害怕能非常好地維護我們自己的安全性。比如說你已經橫穿馬路,耳邊忽然傳出汽車鳴笛聲,你還不等他仔細想,就已沖到馬路邊。Continue Reading